Intervali #30minut

Obožujem obdobje, ko lahko začnem trenirati zunaj. In na igrišču, tik ob Matičevi osnovni šoli, sem zadela jackpot... Škarpo! :) 6vaj -...

Koordinacija za ogrevanje

Kako močno z leti izgubljamo občutek za koordinacijo. Desna roka/leva noga. Ko hodimo ja - ko dodamo nek bolj kompleksen gib, potem pa......