Intervali #30minut

Obožujem obdobje, ko lahko začnem trenirati zunaj. In na igrišču, tik ob Matičevi osnovni šoli, sem zadela jackpot... 

Škarpo! :)

6vaj - intervali 45/15, 5 serij. Med serijami NI pavze! Če bo kriza, potem za začetek delajte 30s in počivajte 30s. Prilagodite počutju. Ne se pa šparat. 😉

zahtevnost ***

#intervali #lastnateža #koordinacija #stabilnost