

#aktivacija
Ko telo potrebuje še čisto malo, da lahko zares začne... Aktivacijo naredim na vsakem treningu. In potem se igram - včasih se dobro...


Koordinacija za ogrevanje
Kako močno z leti izgubljamo občutek za koordinacijo. Desna roka/leva noga. Ko hodimo ja - ko dodamo nek bolj kompleksen gib, potem pa......