Trening 7

Tale trening v različnih kombinacijah naredim zelo pogosto. Ker je luštn. In ne preveč zahteven. 

In potem sem razmišljala, kako bi zadevo malo otežila. In sem se odločila za trening na mivki! :) 

Torej - 7 vaj, 7 serij, 7 ponovitev.

Ko naredimo prvo vajo 7x, gremo na drugo, tretjo,... In tako naprej do sedme. Vse skupaj 7x ponovimo! :) 

Mogoče se bo komu zdelo 7 ponovitev precej malo. Ampak če dobro pomislite - če boste za eno serijo (vseh 7 vaj) porabili približno 5 minut... Potem boste za cel trening porabili več kot 30 minut! 🙈

Prvo vajo sem seveda malo prilgodila - da je bolj zabavno! 7 izmeničnih poskokov bi bilo nesmiselnih. Zato sem si jih zamislila 70! :)