2475 ponovitev #brutalno

Obstajajo treningi, ki jih z veseljem delim dalje. Ker vem, da se bo našel nekdo, ki bo poizkusil.

In obstajajo treningi, rezervirani za Nežo. Tole je eden izmed njih. Ko sem ga sestavila, sem prav vedela... Da bo zabavno. In vroče. In da bom imela vsaj še dva dni kasneje stokajoč spomin!

Če boste naredili vse vaje, kot so opisane spodaj, skupaj pride točno 2475 ponovitev. Oziroma 495 ponovitev vsake vaje posebej... Vam povem - nori sva!!

Trening je sestavljen iz 5ih vaj. Kljub temu, da me je Neža ves čas prepričevala, da bo preveč. Pa ni bilo! Je bilo pa lažje, ker sva bili skupaj. Sama bi potrebovala kar precej več motivacije...

5 vaj:

• počep/poskok,

• izmenični spust nog,

• sonožni poskoki čez kolebnico,

• skleca (koleni sva imeli na tleh),

• izpadni poskoki (vsak šteje).