Kolebnica #1

Velika večina se s tem verjetno ne bo strinjala, ampak kolebnica je zakon. Mislim, da jim ni všeč samo zato, ker imajo mogoče prelahko in se ne vrti lepo.. 🙈

Meni je tole eden ljubših pripomočkov. Predvsem zato, ker ga enostavno ovijem okoli svojega trupa in lahko gre z mano povsod, kjer si zamislim trening. Z njim lahko delam tako kardio, kot vaje za moč. Pa še tako zelo poceni je.

Danes sem si zamislila kombinacijo, ki jo, priznam, nisem še delala. Malo sem bila sicer v dilemi, kako bom s časom, ampak se je izšlo - nič več, kot vsak ostali trening. Torej... 

100 poskokov

5 vaj po 10 ponovitev (spodaj manjka video s počepi, ko sta roki s kolebnico nad glavo)

10 serij

Saj veste - izberite vaje, ki jih zmorete in so vam še vedno vsaj malo v izziv! :) Kam pa pridemo, če so vaje prelahke... 🤗