Moja 10ka #3

50s flr izmenični priteg 

40x izmenični poskoki

30x počep

20x dipsi

10x skleca/box jump

Prva serija: vaje 50-40-30-20-10 + 1:00

tek & 1:00 pavza x 5

Druga serija: vaje 40-30-20-10 + 2:00 tek & 1:00 pavza x 4

Tretja serija: vaje 30-20-10 + 3:00 tek & 1:00 pavza x 3

Četrta serija: vaje 20-10 + 4:00 tek & 1:00 pavza x 2

Peta serija: vaje 10 + 5:00 tek & 1:00 pavza x 1