Intervali #4

Kako dober občutek je ko spoznaš, da ni nič narobe, če kdaj pa kdaj na treningu malo pogoljufaš! :) 

Danes sem goljufala tako, da nisem uporabljala nobenega pripomočka. Čisto dovolj je bilo lastno telo. Moram pa priznati... Po prvi seriji, sem intenzivnost povečala. Namesto prvotnih 45s dela in 15s počitka, sem naslednji dve seriji naredila 10/50. 

Vedno bolj ugotavljam, da moje telo potrebuje res veliko, da zalaufa. Ko se pa ogrejem... No, potem se intenzivnost kar sama od sebe poveča! :)

#lastnateža #intervali #brezsuperg