kick ass 2/4

Zelo malo pavze #metabolični

Obožujem treninge, ko sem odvisna od časa. Ker ne rabim štet ponovitev in lahko dam možgane na off. Samo čakam, da ura odpiska svoje....

Prišel je čas, ko so že tako kratkemu dnevu še dodatno štete ure. Z vsemi Miklavži, Božički, praznovanji in druženji. Naj to ne bo...

V ponedeljek sem s puncami naredila trening, ki se mi je na papirju zdel popolnoma izvedljiv. Dokaz več, kako prav pride, če vsak trening...

Zelo rada imam treninge, kjer do izraza pride moja vztrajnost! Ko sem sestavila tale trening je bil cilj, štange med serijami ne...

Že zelo dolgo nisem delala kombinacije treninga, ki bi ga naredila čisto prvič. Danes mi je uspelo. In strašno ponosna sem, da je ideja...

Intervali so za veliko večino precej zanimivejši trening, kot štetje vseh tistih ponovitev od 1-10, piramida, večkratniki števila 3, ......

Obstaja nešteto idej, kako popestriti kakšen trening. Danes sem se odločila za abecedo. In naredila sem svojo krajšo različico imena. Me...

Tale trening sva z Nežo naredili vsaka zase. Jaz s kettlom, ona s štango. Za filmček pa sva združili moči. Zadeva je sledeča - Every...

Zelo preprosto - 5vaj, 10ponovitev, 10serij. In da slučajno trening ne bi bil prelahek... Pred vsako novo serijo - 100 poskokov s kolebnico.

Velikokrat se zgodi, da napišem trening in šele potem zares razmislim o vsebini! Tole je eden izmed teh treningov. Ko sem delala prvo...

Pa je za mano. Moj peti tek na Ljubljanskem maratonu - četrta 10ka. Nisem si mislila, da bo tako težko. Pravzaprav sploh ne vem, kje se...

Treningi z Nežo so vedno nekaj posebnega. Danes ni bilo nič drugače... 🙈😉 Za glavni del sva naredili tabato - 8serij, 20s delaš/10s...

Moja misija 10ka se počasi bliža koncu. Tole je zadnji trening pred tednom, ko bom zgolj odlaufala še kakšno 6ko. Danes sem delala...

Ni druge - najboljši način za malo hitrejši tempo teka so intervali. Danes sem dopoldne spet preživela na stadionu. Ker mi je tako daleč...

Kako malo rabim, da popestrim svoj trening. Prišla sem na idejo, da bi primerjala moč in stabilnost leve in desne polovice svojega...